Tout comprendre sur le régime paléo
Avoir une alimentation équilibrée est encore plus important lorsque l’on prend de l’âge. En effet, contrairement aux idées reçues, du fait de changements dans l’organisme, les besoins nutritionnels augmentent. Il convient pourtant de privilégier les nutriments essentiels et de prendre garde à ceux qui peuvent nuire à la santé lorsqu’ils
Tout le monde ou presque veut perdre du poids. Mais comment atteindre son poids de forme sans tomber dans la spirale des régimes (et du yoyo) ? Découvrez nos conseils. Chrononutrition Sauter le petit-déjeuner, commencer à manger à midi, grignoter l’après-midi et faire un bon repas le soir… sont de très
Il existe un nombre incalculable de régimes minceur permettant de perdre plus ou moins rapidement des kilos en trop. Les points importants pour un régime minceur efficace Votre objectif est de perdre 10 kilos en 2 mois ? Let’s go ! Il faut tout d’abord que vous ne souffriez pas de la
Les régimes sans sel peuvent être soit des régimes hyposodés, soit des régimes sans sel stricts, bien que ces derniers restent exceptionnels. Qu’est-ce qu’un régime sans sel Concrètement, manger sans sel ou presque consiste à diminuer la quantité de sel dans son alimentation. Parmi les régimes désodés ou hyposodés existants,
« Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé » : combien de fois cette petite phrase nous est-elle assénée pendant que nous regardons la télévision ? Il est d’autant plus difficile de prendre ce conseil au sérieux quand il est déclamé alors qu’est diffusée une publicité de